Ikigai বই রিভিউ — জাপানের সুখী জীবনের রহস্য কী?

Ikigai বই রিভিউ এক কথায় বললে, এটি সহজ ভাষায় লেখা একটি শান্ত, ছোট, ভাবনার বই। জীবনের উদ্দেশ্য, কাজের আনন্দ, সম্পর্ক, শরীরচর্চা আর ধীর জীবন নিয়ে যারা নতুন করে ভাবতে চান, তাদের জন্য বইটি ভালো। তবে কেউ যদি খুব গভীর মনোবিজ্ঞান বা ধাপে ধাপে জীবন বদলানোর গাইড চান, তারা কিছুটা কম পেতে পারেন।

⭐ Rating: 4.1 / 5
Best for: ছাত্র, তরুণ পেশাজীবী, self improvement বইয়ের নতুন পাঠক
Not ideal for: যারা গভীর গবেষণা, কঠিন দর্শন বা খুব ব্যবহারিক workbook চান
Price: প্রোডাক্ট পেজ অনুযায়ী দেখুন

Ikigai বই আসলে কী নিয়ে

Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life বইটি লিখেছেন Héctor García এবং Francesc Miralles। Penguin Random House এর official book page অনুযায়ী ইংরেজি সংস্করণটি ২০১৭ সালে Penguin Life থেকে প্রকাশিত এবং এতে ২০৮ পৃষ্ঠা আছে।

বইটির মূল ধারণা খুব সহজ। জাপানি শব্দ Ikigai মানে জীবনের এমন কারণ, যা আপনাকে প্রতিদিন সকালে উঠতে আগ্রহী করে। এটা শুধু ক্যারিয়ার নয়। এটা কাজ, পরিবার, শখ, দায়িত্ব, শরীর, মন আর সমাজের সঙ্গে আপনার সম্পর্ক নিয়ে কথা বলে।

বইটি Okinawa অঞ্চলের দীর্ঘজীবী মানুষদের জীবনধারা থেকে অনেক শিক্ষা নেয়। লেখকেরা Ogimi Village এর বয়স্ক মানুষদের জীবন, খাবার, কাজ, সম্পর্ক, চলাফেরা এবং মানসিক অভ্যাস নিয়ে আলোচনা করেছেন। JapanGov এর Ikigai বিষয়ক লেখায় ikigai কে এমন কিছু বলা হয়েছে, যা জীবনে মূল্য ও আনন্দ যোগ করে।

বাংলাদেশের ছাত্র বা তরুণ পেশাজীবীদের জন্য বইটি প্রাসঙ্গিক। কারণ আমাদের অনেকেই ডিগ্রি, চাকরি, আয়, পরিবার এবং ভবিষ্যৎ নিয়ে চাপের মধ্যে থাকি। Ikigai বই রিভিউ করতে গেলে তাই বলতে হয়, বইটি বড় সমস্যার দ্রুত সমাধান দেয় না, কিন্তু জীবনকে একটু ধীরে, পরিষ্কারভাবে দেখতে সাহায্য করে।

বইটির মূল ভাবনা

Ikigai বইয়ের সবচেয়ে পরিচিত ধারণা হলো চারটি বিষয়ের মিল। আপনি কী ভালোবাসেন, আপনি কী ভালো পারেন, পৃথিবীর কী দরকার, এবং কোন কাজ থেকে আপনি অর্থ পেতে পারেন। এই চারটির মাঝখানে আপনার সম্ভাব্য ikigai থাকতে পারে।

তবে বইটি শুধু এই চার বৃত্তের ছবি নিয়ে নয়। এখানে খাবার, কম খাওয়া, নিয়মিত নড়াচড়া, সমাজের সঙ্গে যুক্ত থাকা, কাজের প্রতি আগ্রহ, flow state, stress, resilience এবং antifragility নিয়েও কথা আছে।

এ কারণে বইটি pure career guide নয়। এটি বেশি lifestyle based বই। যারা ভাবছেন, “আমি জীবনে কী করতে চাই”, তাদের জন্য এটি শুরু করার মতো বই।

লেখার ধরন কেমন

বইটির ভাষা সহজ। জটিল দর্শনকে ছোট ছোট অধ্যায়ে ভেঙে বলা হয়েছে। তাই নতুন পাঠকদের জন্য এটি আরামদায়ক।

কিছু অধ্যায় গল্পের মতো। কিছু অংশে গবেষণা, সাক্ষাৎকার, জীবনধারা ও practical idea আছে। আবার কিছু জায়গায় মনে হতে পারে, লেখকেরা একসঙ্গে অনেক বিষয় ধরেছেন।

এই মিশ্রণটাই কারও ভালো লাগবে, কারও একটু পাতলা মনে হবে। বইটি পড়ার সময় মনে রাখতে হবে, এটি গভীর academic বই নয়। এটি ছোট, নরম, ভাবনার দরজা খুলে দেওয়া বই।

Ikigai বইতে যা ভালো কাজ করে

Ikigai বই রিভিউতে সবচেয়ে আগে বলা দরকার, বইটি পাঠককে ভয় দেখায় না। অনেক self help বই আপনাকে মনে করিয়ে দেয় আপনি পিছিয়ে আছেন। Ikigai বরং বলে, আপনার জীবন ধীরে ধীরে গড়তে পারেন।

ছাত্রদের জন্য বইটির ভালো দিক হলো, এটি শুধু career success নিয়ে কথা বলে না। আপনি কী করতে ভালোবাসেন, কোন কাজ করলে সময়ের হিসাব ভুলে যান, কোন মানুষদের সঙ্গে থাকলে আপনার মন ভালো থাকে, এসব প্রশ্নও তোলে।

তরুণ পেশাজীবীদের জন্য flow অধ্যায়টি কাজে লাগতে পারে। ধরুন, আপনি ডিজাইন, লেখালেখি, coding, marketing বা teaching করেন। কোন কাজের সময় আপনি গভীরভাবে মন দিতে পারেন, সেটি বুঝতে পারলে ক্যারিয়ার সিদ্ধান্ত কিছুটা পরিষ্কার হয়।

আরেকটি ভালো দিক হলো, বইটি বড় লক্ষ্যকে ছোট দৈনন্দিন অভ্যাসের সঙ্গে যুক্ত করে। শুধু “purpose খুঁজুন” বলেই থেমে যায় না। খাওয়া, হাঁটা, বন্ধুত্ব, কাজের আনন্দ, routine, কম stress, এগুলোও জীবনের অংশ হিসেবে দেখায়।

বইটির tone শান্ত। এতে aggressive productivity pressure নেই। যারা Atomic Habits টাইপ habit system পড়ে ক্লান্ত, তারা Ikigai বইয়ে একটু ধীর গতি পাবেন।

Ikigai বইয়ের দুর্বলতা কোথায়

Ikigai বইয়ের বড় সীমাবদ্ধতা হলো, এটি সব প্রশ্নের গভীর উত্তর দেয় না। আপনি যদি চান বইটি আপনাকে exact career plan বানিয়ে দেবে, তাহলে হতাশ হতে পারেন।

আরেকটি সমস্যা হলো, বইটি অনেক জায়গায় খুব সাধারণ পরামর্শ দেয়। যেমন active থাকুন, ভালো খান, মানুষের সঙ্গে সম্পর্ক রাখুন, stress কমান। এগুলো দরকারি, কিন্তু একেবারে নতুন কথা নয়।

কিছু পাঠকের কাছে Okinawa এবং longevity অংশ বেশি আকর্ষণীয় লাগবে। কিন্তু যারা শুধু “নিজের ikigai কীভাবে খুঁজব” এই প্রশ্ন নিয়ে বইটি ধরবেন, তারা হয়তো আরও বেশি exercise, worksheet বা step by step guide চাইবেন।

বইটি মাঝে মাঝে subject বদলায়। Purpose থেকে diet, diet থেকে movement, তারপর logotherapy, তারপর flow, তারপর resilience। এই variety ভালো লাগতে পারে। আবার কারও কাছে ফোকাস একটু ছড়ানো মনে হতে পারে।

কার জন্য Ikigai বইটি ভালো

Ikigai বইটি সবচেয়ে ভালো তাদের জন্য, যারা self improvement বই পড়া শুরু করছেন। বিশেষ করে বয়স ১৮ থেকে ৩০ হলে বইটি অনেক প্রশ্ন তুলতে পারে, যা ওই বয়সে দরকার হয়।

ছাত্রদের জন্য এটি ভালো, যদি তারা শুধু GPA, চাকরি বা পরীক্ষার বাইরে নিজের আগ্রহ ও জীবনধারা নিয়ে ভাবতে চান। বইটি career pressure কমিয়ে purpose নিয়ে শান্তভাবে ভাবতে শেখায়।

তরুণ পেশাজীবীদের জন্যও বইটি helpful। বিশেষ করে যারা চাকরি করছেন, কিন্তু কাজের অর্থ খুঁজে পাচ্ছেন না। বইটি career switch করার সরাসরি formula দেয় না, কিন্তু নিজের শক্তি, আগ্রহ ও rhythm চিনতে সাহায্য করে।

তবে যারা research heavy বই চান, তাদের জন্য এটি খুব শক্তিশালী পছন্দ নয়। যারা psychology, neuroscience, productivity framework বা detailed exercises খুঁজছেন, তারা আলাদা বই থেকে বেশি পাবেন।

Ikigai বনাম Atomic Habits, কোনটি পড়বেন

Ikigai এবং Atomic Habits দুইটি আলাদা ধরনের বই। Atomic Habits আপনাকে অভ্যাস তৈরি করার system শেখায়। Ikigai আপনাকে জিজ্ঞেস করে, কোন জীবনের জন্য আপনি সেই অভ্যাস বানাবেন।

আপনি যদি খুব practical routine চান, Atomic Habits ভালো। কীভাবে ছোট অভ্যাস বানাবেন, কীভাবে bad habit কমাবেন, সে বিষয়ে বইটি বেশি নির্দিষ্ট।

আর আপনি যদি জীবনের অর্থ, কাজের আনন্দ, ধীর জীবন, সম্পর্ক, purpose এবং healthy aging নিয়ে ভাবতে চান, Ikigai ভালো। আমার মতে, আগে Ikigai পড়লে আপনি দিক বুঝতে পারেন। তারপর Atomic Habits পড়লে সেই দিক ধরে কাজ করার system পাবেন।

Pros and cons

Pros:

1. ভাষা সহজ, তাই নতুন পাঠক সহজে পড়তে পারবেন।
2. বইটি purpose, health, friendship, work এবং slow living একসঙ্গে ভাবতে সাহায্য করে।
3. ছোট অধ্যায় থাকায় ব্যস্ত ছাত্র বা পেশাজীবীদের জন্য পড়া সহজ।
4. বইটির tone শান্ত, চাপমুক্ত এবং চিন্তার জায়গা দেয়।

Cons:

1. নিজের ikigai খোঁজার জন্য বইটি খুব বিস্তারিত worksheet দেয় না।
2. কিছু পরামর্শ পরিচিত মনে হতে পারে, বিশেষ করে যারা অনেক self improvement বই পড়েছেন।
3. বইটির বিষয়বস্তু কিছু জায়গায় ছড়ানো মনে হতে পারে।

Where to Buy in Bangladesh

আপনি Ikigai বইটি সরাসরি Boi Rath থেকে অর্ডার করতে পারেন। ক্যাশ অন ডেলিভারিতে সারা বাংলাদেশে পৌঁছে দেওয়া হয়।শান্ত, ছোট এবং চিন্তামূলক self improvement বই চাইলে এটি ভালো পছন্দ।

এখনই অর্ডার করুন →

Frequently asked questions

Final thought

Ikigai বই রিভিউয়ের শেষ কথা হলো, এটি ছোট কিন্তু চিন্তা জাগানো বই। এটি আপনার জীবন এক রাতে বদলে দেবে না, আর এমন দাবি করাও ঠিক হবে না। কিন্তু আপনি যদি পড়াশোনা, কাজ, পরিবার, stress এবং ভবিষ্যৎ নিয়ে একটু থেমে ভাবতে চান, Ikigai ভালো শুরু হতে পারে। যারা deep psychology বা strict action plan চান, তারা অন্য বইয়ের সঙ্গে এটি পড়লে বেশি উপকার পাবেন।