খাবার যখন ওষুধ – ডক্টর সমীর কুমার ধাড়া | Khabar Jakhon Osudh
Original price was: 798.00৳ .599.00৳ Current price is: 599.00৳ .
ব্রেকফাস্ট লাঞ্চ ডিনার | Breakfast Lunch Dinner
Original price was: 1,000.00৳ .599.00৳ Current price is: 599.00৳ .
বই রথ-এ আপনাকে স্বাগতম। এখানে আপনি পাবেন স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, সঠিক ডায়েট এবং রোগ প্রতিরোধ বিষয়ক সেরা 'খাদ্য ও পুষ্টি' (Food and Nutrition) বইয়ের কালেকশন। আমাদের এই ক্যাটাগরিতে বইয়ের দাম সাধারণত ২০০ টাকা থেকে ৬০০ টাকার মধ্যে থাকে । সুস্থ থাকতে এবং পুষ্টি সম্পর্কে সঠিক জ্ঞান পেতে আপনার পছন্দের বইটি বেছে নিন।
খাদ্য ও পুষ্টি বিষয়ক বইয়ের দাম
| Price Range | Best For | Format/Edition | What Readers Usually Get |
| ৫০০৳ - ১০০০৳ | সাধারণ পাঠক | পেপারব্যাক / হার্ডকভার | স্বাস্থ্যকর রেসিপি এবং রোগ প্রতিরোধের সাধারণ গাইড। |
| ৩০০৳ - ৫০০৳ | শিক্ষার্থী ও নতুন পাঠক | পেপারব্যাক | পুষ্টিবিজ্ঞানের প্রাথমিক ধারণা এবং ছোট ডায়েট গাইড। |
আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী সঠিক বইটি বেছে নিন
সাধারণ স্বাস্থ্য সচেতন পাঠকদের জন্য
অনেকেই দৈনন্দিন জীবনে সুস্থ থাকতে চান। তারা জানতে চান কোন খাবারে কী পুষ্টি আছে। এমন পাঠকদের জন্য সাধারণ ভাষার বইগুলো সবচেয়ে ভালো। ডক্টর সমীর কুমার ধাড়ার লেখা খাবার যখন ওষুধ বইটি এই ক্ষেত্রে খুব জনপ্রিয়।
প্রতিদিনের স্বাস্থ্যকর রুটিন সাজাতে
সকালের নাস্তা থেকে রাতের খাবার পর্যন্ত কী খাবেন, তা ঠিক করা জরুরি। যারা এমন রুটিন খুঁজছেন, তারা রেসিপি ও রুটিন ভিত্তিক বই পড়তে পারেন। ব্রেকফাস্ট লাঞ্চ ডিনার বইটি আপনাকে সঠিক দিকনির্দেশনা দেবে।
ওজন কমানো বা ডায়েট করতে আগ্রহীদের জন্য
অনেকেই ওজন কমাতে চান। আবার অনেকে নির্দিষ্ট ডায়েট চার্ট মেনে চলতে চান। তাদের জন্য ডায়েট এবং ক্যালরি মাপার বইগুলো বেশ কাজের। এই বইগুলো আপনাকে সঠিক খাবার বাছাই করতে সাহায্য করে।
বিষয় অনুযায়ী খাদ্য ও পুষ্টির বই
রোগ প্রতিরোধ ও প্রাকৃতিক চিকিৎসা
খাবার কীভাবে আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখে, তা জানা খুব দরকার। কিছু বই শেখায় কীভাবে দৈনন্দিন খাবারকে ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা যায়। ডক্টর সমীর কুমার ধাড়ার খাবার যখন ওষুধ বইটি এর দারুণ উদাহরণ। বইটি সাধারণ পাঠকদের জন্য খুব সহজে লেখা।
পুষ্টিবিজ্ঞান ও মেডিকেল গাইড
মেডিকেল বা পুষ্টিবিজ্ঞানের ছাত্রছাত্রীদের জন্য দরকার বিস্তারিত তথ্য। এই বইগুলোতে ভিটামিন, মিনারেল এবং ক্যালরি নিয়ে গভীর আলোচনা থাকে। যারা পেশাগত কাজে পুষ্টির জ্ঞান কাজে লাগাতে চান, তারা এই বইগুলো থেকে বেশি উপকার পাবেন।
বই কেনার আগে যা খেয়াল রাখবেন
আপনার মূল উদ্দেশ্য ঠিক করুন
আপনি কি ওজন কমাতে চান নাকি শুধু সুস্থ থাকতে চান? বই কেনার আগে আপনার দরকার চিহ্নিত করুন। এতে সঠিক বই খুঁজে পাওয়া সহজ হবে।
বইয়ের ভাষা ও ধরন
কিছু বই খুব সাধারণ ভাষায় লেখা হয়। আবার কিছু বইয়ে অনেক মেডিকেল শব্দ থাকে। আপনি যদি সাধারণ পাঠক হন, তবে সহজ ভাষার বই কিনুন।
দেশীয় খাবারের সাথে মিল
এমন বই কিনুন যেখানে আমাদের দেশীয় খাবারের পুষ্টিগুণ নিয়ে আলোচনা আছে। বিদেশি ডায়েট চার্ট সবসময় আমাদের জন্য কাজে নাও লাগতে পারে।
কেন বই রথ থেকে খাদ্য ও পুষ্টির বই কিনবেন?
-
আসল বইয়ের নিশ্চয়তা: আমরা সবসময় মূল প্রকাশনীর আসল বই সরবরাহ করি।
-
সঠিক দাম: আপনি এখানে ৫৯৯ টাকার মতো সাশ্রয়ী মূল্যে সেরা বইগুলো পাবেন।
-
দ্রুত ডেলিভারি: বাংলাদেশের যেকোনো প্রান্তে খুব দ্রুত আপনার বই পৌঁছে যাবে।
-
সহজ কেনাকাটা: আমাদের ওয়েবসাইট boirath.com থেকে বই অর্ডার করা খুব সহজ।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
আমি কি বই রথ থেকে খাদ্য ও পুষ্টি বিষয়ক বই অনলাইনে কিনতে পারব?
হ্যাঁ, আপনি boirath.com থেকে খুব সহজেই আপনার পছন্দের বইটি অর্ডার করতে পারবেন।
এই ক্যাটাগরির বইগুলোর গড় দাম কত?
বেশিরভাগ জনপ্রিয় বইয়ের দাম ২00 টাকা থেকে ৬০০ টাকার মধ্যে থাকে। তবে বইয়ের আকার ও প্রকাশনীর ওপর ভিত্তি করে দাম কিছুটা আলাদা হতে পারে।
খাবার যখন ওষুধ বইটির দাম কত?
বই রথ-এ আপনি ডক্টর সমীর কুমার ধাড়ার লেখা 'খাবার যখন ওষুধ' বইটি ৫৯৯ টাকায় কিনতে পারবেন।
নতুন পাঠকদের জন্য কোন বইটি ভালো হবে?
যারা নতুন করে স্বাস্থ্য সচেতন হচ্ছেন, তাদের জন্য 'ব্রেকফাস্ট লাঞ্চ ডিনার' বইটি খুব ভালো একটি শুরু হতে পারে।
বইয়ের কাগজ ও ছাপার মান কেমন হয়?
আমরা সবসময় ভালো মানের কাগজ এবং পরিষ্কার ছাপার আসল বই পাঠাই। কোনো কারণে বইয়ে সমস্যা থাকলে আমাদের রিটার্ন পলিসি আছে।
ডেলিভারি চার্জ কত এবং কত দিনে বই পাব?
ঢাকায় মধ্যে ডেলিভারি চার্জ ৫০ টাকা এবং ঢাকার বাইরে ১০০ টাকা । ঢাকার মধ্যে অর্ডার করার ১ থেকে ২ দিন, ঢাকার বাহিরে ১ থেকে ৩ দিনের মধ্যে আপনি বই হাতে পেয়ে যাবেন ইনশাআল্লাহ ।